Cristina Rom
experto en Coaching

Cristina Román es una periodista especializada en Nutrición por la Universidad de las Islas Baleares, además de haber cursado estudios de Nutrición en el Reino Unido. Desde 2016 tiene su página web www.iambio.es donde publica recetas saludables y anima a sus lectores a llevar un estilo de vida más sano. Además, hace sesiones online de coaching nutricional y de cambio de hábitos para todos aquellos que quieran iniciarse en el mundo de la alimentación saludable y mejorar su estado de salud.

Durante la mentoría, se llevará a cabo una presentación seguida de una explicación sobre qué es la nutrición y la alimentación saludable. Tocaremos aspectos sobre qué incluye una dieta sana, conoceré tus gustos, hábitos y estilo de vida así como tus necesidades. Nos centraremos en técnicas de éxito para cambiar los hábitos a corto y a largo plazo y cómo reconvertir tu cocina en una despensa saludable. Además, te propondré varios menús semanales y un dossier con recetas exclusivas.