Jose Requena
experto en Gestión del tiempo y entrenamiento mental para alto Rendimiento

He liderado empresas en el sector de eventos deportivos y he sido Director de Operaciones en una firma internacional de inversión y expansión. Actualmente soy conferenciante en desarrollo del talento, liderazgo y rendimiento bajo presión.

Soy fundador de Talents360, una academia de coaching especializada en entrenamiento mental de alto rendimiento para ejecutivos y deportistas, donde integramos tecnología y neurociencia para mejorar habilidades clave como:

• Liderazgo y toma de decisiones,

• Manejo de la presión y gestión del error,

• Visualización, concentración y velocidad de ejecución.

Cuento con una certificación internacional en Coaching Deportivo y Ejecutivo avalada por las Naciones Unidas, con especialización en gestión del tiempo orientada al rendimiento.

Además, como Formador de Formadores, ayudo a empresas y profesionales a construir su propio modelo de liderazgo, transformando el potencial individual en resultados medibles.

Mi Metodología de Trabajo

Mi enfoque combina herramientas de coaching, neuroentrenamiento y desarrollo estratégico, adaptadas tanto al mundo del deporte como al entorno ejecutivo. Trabajo con una estructura clara, basada en el Método Phoenix, que permite avanzar al ritmo de cada persona, respetando su proceso, pero impulsando resultados concretos.

 1. Diagnóstico 360°

Evaluamos el punto de partida real: mental, emocional y estratégico. Detectamos bloqueos, fortalezas y zonas de mejora a través de herramientas personalizadas.

 2. Entrenamiento mental aplicado

Diseño sesiones prácticas centradas en:

• Visualización avanzada

• Toma de decisiones bajo presión

• Gestión del error

• Enfoque y atención sostenida

• Ritmo mental y velocidad de ejecución

 3. Plan de acción individualizado

Cada persona trabaja con un mapa claro de objetivos y acciones medibles. El plan incluye hábitos, rutinas, seguimiento y acompañamiento continuo.

 4. Entrenamiento invisible

Aplicamos estrategias de alto rendimiento invisibles al ojo externo pero potentes internamente: diálogo interno, activadores mentales, microgestos de liderazgo y control del entorno.

5. Evaluación y feedback constante

Integro herramientas tecnológicas, métricas de progreso y reflexión profunda. Porque el talento no se mide solo por resultados, sino por evolución personal y profesional.

 En resumen:

Trabajo para que cada  profesional se convierta en su propia brújula, capaz de decidir, liderar y rendir en cualquier contexto.

Entrenamiento Mental y Cognitivo

• Plataforma de entrenamiento cognitivo de neuroentrenamiento para trabajar visión periférica, toma de decisiones y enfoque selectivo.

• Visualización dirigida y mapas mentales personalizados.

• Técnicas de activación y respiración (pre-rendimiento y recuperación).

• Rueda Phoenix: autodiagnóstico mental, técnico y emocional del futbolista.

• Método Phoenix (propio): fases de evolución personal y deportiva (ALFA, GOLD, LIDERA, PRIME, TITÁN).

Coaching Deportivo y Ejecutivo

• Sesiones 1:1 personalizadas con objetivos medibles.

• Modelos de liderazgo adaptativo.

• Herramientas de gestión del tiempo y foco estratégico.

• DAFO Phoenix (análisis de fortalezas internas desde el alto rendimiento).

• Entrenamiento invisible: microgestos, lenguaje corporal, entorno mental, hábitos.

Plataformas y tecnología aplicada

• Glide / AppSheet: desarrollo de apps personalizadas para seguimiento de sesiones, tareas y progreso individual.

• Google Workspace: organización de entrenamientos, cronogramas y documentación compartida.

• Notion: gestión de proyectos y planificaciones de temporada (jugadores, clubes, sesiones, objetivos).

• Power BI y Excel avanzado: análisis de rendimiento, evaluación y cuadros de mando personalizados.

Formación y seguimiento grupal

• Aulas virtuales y dinámicas online (Zoom, Google Meet, Canva).

• Cuadernos de trabajo interactivos (Bitácora del Guerrero Fénix y Phoenix360).

• Test de inicio y cierre de proceso para evaluar evolución y autoconocimiento.